导航 · 设为首页 · 加入收藏 · 服务中心 · 中国农副网首页
新闻资讯 国内国外公司动态
实用技术 运输保鲜肥料营养
价格分析 行情 预测 基地商情
农业科技 农资 农机 新优品种
农业经济 进出口贸易 致富之路
农业专题 健康与饮食 专家讲坛
农业展会展会新闻
政策法规法律资讯

您所在的位置: 农副首页 > 新闻中心 > 健康饮食 > 正文

   

红茶姜水三天减肥法
http://news.nac88.com/  2008-7-14 15:37:00    点击:6910    我要评论(1)

红茶姜水

  红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用!

  红茶姜水断食法具体方法如下:

  第1天:

  早上:早上和平时一样吃饭

  中午:中午和平时一样吃饭

  晚上:晚上和平时一样吃东西

  (准备阶段)

  第2天:

  早上:胡萝卜汁+生姜红茶

  中午:胡萝卜汁+生姜红茶

  晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

  第3天:

  早上:生姜红茶2杯

  中午:和平时一样

  晚上:和平时一样

  中午和晚上吃的清淡一些!

  胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!

  生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

  不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量!

  适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!

  断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!

  也可以选择一些加温的罐头!

信息来源:康易网

新闻订阅】  【新闻中心】 【    】 【发表评论 (1)
现在有1人对本文发表评论


分类信息
市场加盟 | 友情链接 | 会员助手 | 目合作 | 广告服务 | 关于我们 | 诚聘英才 | 数据中心
北京华灼新宇科技有限责任公司
电 话:15330255192 010-58435192  传 真:010-60572436  Email:services@nac88.com  客服QQ:771084867 357256436
网站免费咨询电话 400-056-8816
地址:北京市通州区青创中心   邮编:100028
Copyright© 中国农副网 版权所有 京ICP备10006512号